Werk en energie

08-09-2014 Door: ,

Werk en energie
 
September is het nu, de tijd van het jaar dat we met z’n allen weer aan het werk gaan.
Wat doet die gedachte met je? Heb je er weer zin in? Ik hoop van wel want uit onderzoek blijkt dat werk een van de grote zingevers in je leven kan zijn.
 
Energiegever of Energievreter?
Toch is het voor de meeste mensen zo, dat juist vakanties nodig zijn om nieuwe energie op te doen. Hoe is het met jou? Krijg je energie van je werk? Of kost het je juist energie?
Een leuke oefening om voor jezelf de balans op te maken is om al je dagelijkse bezigheden eens te turven, zo uitputtend mogelijk. Vervolgens ga je ze scoren. Energiegevers, activiteiten waar je blij van wordt, krijgen een plus en bij energievreters, noteer je een min.
Als je dan de plussen en minnen bij elkaar gaat optellen en die vervolgens omzet in tijd-percentages van je tijd, kun je je werk of je baan een cijfer geven. Wordt het een voldoende?
 
Onvoldoendes
In mijn vorige blog vroeg ik lezers om tips te geven over hoe zij plezier krijgen in hun werk. Veel mensen reageerden en wat opvallend was, velen zoeken het in kleine dingen. Een praatje met een collega, buiten wandelen tijdens de lunchpauze, soms kun je die saaie klus leuker maken door er zelf een spelletje in te zien. Het belangrijkste waren de gedachtes achter de tips: Doe het zelf, gebruik je fantasie of betrek je collega’s bij wat je graag zou willen. Als er serieus zaken zijn die je niet aanstaan, praat er dan over met de juiste persoon.
 
Ga in gesprek
Een probleem aankaarten is niet altijd gemakkelijk, tijd en gelegenheid ontbreken vaak.
Toch kan het je veel negatieve energie besparen als je jouw ongenoegen bespreekt met de collega of leidinggevende waar het om gaat. Vraag om een gesprek voor de bom barst.
Niet de beschuldigende vinger uitsteken, maar vooral je eigen gevoel of ongemak inbrengen, als je open durft te zijn, krijg je helderheid. Of op zijn minst wordt het van jouw probleem een gezamenlijk probleem en kan er hulp komen bij het vinden van een oplossing.
 
“Op weg naar Plezier in je Werk”
Direct nadat mijn vorige blog verscheen, kreeg ik een reactie van Hilde Backus. Zij heeft zelfs een boekje geschreven met de bovenstaande titel. Het is een wandel programma, dat je alleen of met een maatje kunt doorlopen. Wandelcoaching sluit ook naadloos aan bij wat ik zelf het liefste doe. Buiten in de ruimte ziet iedereen meer kansen. De beweging van je benen en het contact met de natuur maken dat er nieuwe ideeën boven komen en dat je energie gaat stromen. Mijn  eigen werk geeft me nu al volop plezier en voldoening, een vleugje meer wandelcoaching zou een bonus zijn. Voor mij is dat de ideale combinatie van hobby en werk. Hoewel..…, bestaat er ook zoiets als zwemcoaching?
Even serieus, als ik een advies mag geven voor het komende werkjaar: Let erop dat je voldoende plezier hebt in je werk. Sta af en toe stil en vraag je dan af of de energiebalans nog steeds positief uitslaat.
 
Hartelijke groet, Corry Verpalen.
September 2013
Reactie? Graag hoor of lees ik wat mijn blog oproept. Dank vast voor je reactie.

Deel dit blog artikel via:

19 reacties, ook reageren? klik hier

Plaats een reactie

Naam

E-mailadres *

Reactie

Validatie

* Uw e-mailadres is optioneel en alleen zichtbaar voor onze moderators
Met het achterlaten van een reactie gaat u akkoord met onze gebruikersvoorwaarden